Wat is aromatherapie Leer meer over het gebruik van planten voor aromatherapie
Geur heeft een transporterend effect doordat het de geest kan kalmeren of de zintuigen kan schokken. Dit is de basis van aromatherapie, waarbij natuurlijk afgeleide oliën worden gebruikt voor specifieke effecten op het lichaam. Tuiniers gewapend met aromatherapie-informatie kunnen hun eigen hand proberen bij het maken van cosmetica, parfums en brouwsels voor wellness. Er zijn veel eenvoudige recepten met planten gevonden in de meeste moestuinen met het potentieel om geest, lichaam en geest in balans te brengen.
De oude praktijk van het gebruik van gedistilleerde oliën in baden, inhalaties, massage, kaarsen, gezichtsbehandelingen en meer wordt aromatherapie genoemd. De voordelen van aromatherapie verschillen per individu, maar veel artsen beweren dat ze effecten kunnen omvatten zoals stressverlichting, wond- en pijnzalf, antiseptische eigenschappen, slaapversterkers en zelfs pijnverlichting. Anderen maken meer specifieke claims met betrekking tot de behandeling van alopecia, constipatie, psoriasis, depressie en zelfs voordelen die tijdens de bevalling tot uitdrukking komen..
Gedurende bijna 6.000 jaar hebben de Chinezen, Grieken, Romeinen, Egyptenaren en Indiërs aromatherapie gebruikt in rituelen, spirituele retraites, medicinaal, hygiënisch en therapeutische bezigheden. Tegenwoordig gebruiken moderne aromatherapieprofessionals de oliën op vele manieren, terwijl de marketingwereld de beweging van etherische oliën in de vorm van cosmetica en kaarsen heeft omarmd.
Aromatherapie gebruiken in tuinen
Velen van ons kunnen gewoon naar buiten lopen en de basis vinden voor aromatherapie-oliën.
- Lavendel is een veel voorkomende olie die wordt gevonden om stress te verlichten en kalmte te bevorderen. Rose produceert vergelijkbare reacties.
- Muntolie kan maagklachten verlichten en de spijsvertering verbeteren, terwijl citrusolie zoals sinaasappel en citroen het immuunsysteem kan versterken.
Het gebruik van planten voor aromatherapie is heel gebruikelijk bij dagelijkse activiteiten als het toevoegen van geurende oliën aan het bad. Minder vaak voorkomende oliën zijn ook opgenomen in aromatherapiebehandelingen zoals:
- Wierook
- bergamot
- Sandelhout
- patchouli
- Tea Tree Oil
Wijd verkrijgbaar in natuurlijke winkels, vindt u mogelijk oliën van planten zoals:
- Amandel
- Salie
- rosmarijn
- Geranium
- Eucalyptus
Hoewel velen van ons niet de vaardigheden of het geduld hebben om plantaardige oliën te extraheren, kan aromatherapie in tuinen beginnen met iets eenvoudigs als het toevoegen van rozenblaadjes aan het bad of het maken van een rustgevend slaapkussen van lavendelbloemen.
Aanvullende informatie over aromatherapie
Het gebruik van aromatherapie door professionals kan kalmeren en kalmeren, maar is ook bedoeld om lichaam en geest in balans te brengen en de emotionele toestand te verbeteren. In huis geniet je eerder van de aangename geur van verse bloemen of haal je de heerlijke stoom van een kopje pepermunt of kamille thee. Deze eenvoudige genoegens kunnen een gevoel van welzijn bevorderen en de stress van de dag loslaten.
Hoewel het geen pedigreed wetenschap is, heeft moderne aromatherapie een respectvolle goedkeuring ontwikkeld op medisch, psychologisch en cosmetisch gebied. Er is veel onderzoek gaande naar hoe het proces werkt. De wetenschap is dun, maar het lijkt erop dat het aroma van individuele planten reacties in onze hersenen veroorzaakt. Ongeacht hoe het werkt, de voordelen van het vasthouden aan natuurlijke remedies voor gezondheid en welzijn zijn legendarisch.
