Wat zijn etherische oliën Leer over het gebruik van etherische olie uit planten
Essentiële oliën zijn extracten die worden gedistilleerd uit de schors, bloem, fruit, bladeren of wortel van een plant. De meeste echte etherische oliën worden met stoom gedestilleerd, hoewel in enkele gevallen een proces genaamd koudpersen wordt gebruikt om etherische olie uit planten te extraheren.
Planten bevatten van nature essentiële oliën om vele redenen, zoals:
- om bestuivers en andere nuttige insecten aan te trekken
- als bescherming of afschrikmiddel tegen ongedierte, waaronder konijnen of herten
- als bescherming tegen schimmel- en bacterieziekten
- om te concurreren met andere planten door alleopathische etherische oliën in de tuin vrij te geven.
Sommige planten die gewoonlijk worden verkocht als essentiële oliën voor hun gezondheid en schoonheidsvoordelen zijn onder meer:
- Kruidnagel
- Eucalyptus
- Wierook
- Citroen
- Grapefruit
- Oregano
- Tijm
- Pepermunt
- rosmarijn
- Sandelhout
- Thee boom
- Kamille
- Kaneel
- cederhout
- Gember
- Roos
- patchouli
- bergamot
- Lavendel
- Jasmijn
Hoe etherische oliën te gebruiken
Om de ware essentie van planten te extraheren, moeten ze worden gedistilleerd of koudgeperst. Thuis etherische oliën maken is eigenlijk niet mogelijk zonder apparatuur te destilleren. Het wordt echter aanbevolen etherische oliën die lokaal worden gebruikt, te mengen met een zachtere olie, zoals olijfolie, kokosolie, amandelolie of jojoba-olie. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd en worden vaak ook met alleen water gemengd.
Er zijn drie manieren om etherische oliën te gebruiken: lokaal, als inhaleermiddel of oraal. Lees en volg altijd de instructies op de etiketten van etherische oliën; het kan erg schadelijk zijn om bepaalde etherische oliën in te nemen.
Door met een paar druppels etherische oliën in het water te baden, kunt u etherische oliën als inhaleermiddel gebruiken en lokaal, omdat het badwater door de huid wordt opgenomen. U kunt diffusers kopen voor essentiële oliën die ook als inhaleermiddel moeten worden gebruikt. Kompressen of massageoliën worden vaak gebruikt om actuele essentiële oliën aan te brengen.
