Pepermunt planten Groeiende pepermunt en het gebruik van pepermunt plant

Pepermunt (Mentha X piperita) werd voor het eerst gekweekt in 1750 in de buurt van Londen, Engeland als een experimentele hybride tussen watermunt en groene munt. Dat je nu bijna overal ter wereld de natuurlijk groeiende pepermunt kunt vinden, getuigt niet alleen van het aanpassingsvermogen, maar ook van de geneeskrachtige eigenschappen. Toen onze voorvaderen, of meer waarschijnlijk voorvaderen, leerden hoe ze de pepermuntplant moesten gebruiken, namen ze hem overal mee naartoe waar ze zich bewogen of bezochten, waar sommigen ongetwijfeld achterbleven met nieuwe vrienden.

Pepermunt planten en verzorging van pepermunt

Hoewel de verzorging van pepermunt een beetje meer inhoudt dan alleen in de grond steken, is het zeker niet ingewikkeld. Eerst en vooral heeft deze plant veel water nodig en wordt het vaak aangetroffen door beken en vijvers waar de grond rijk is en de afvoer goed is. Het verdraagt geen droge omstandigheden. Hoewel gedeeltelijke zon voldoende is voor pepermunt, zal het planten in de volle zon de potentie van zijn oliën en medicinale kwaliteiten verhogen.

Hoewel niet zo invasief als sommige van zijn mint-familieleden, zouden geen instructies over het kweken van pepermunt compleet zijn zonder de neiging om zich te verspreiden te vermelden. Daarom geven veel tuinders er de voorkeur aan pepermunt in containers te telen. Anderen kweken het in de grond met houten of plastic randen begraven rond het bed om de verspreiding van wortels te voorkomen. Welke methode ook wordt gekozen, goede zorg voor pepermunt omvat het verplaatsen van de planten naar een nieuwe locatie om de drie of vier jaar. Ze hebben de neiging om te verzwakken en worden spichtig als ze te lang op dezelfde plaats blijven.

Er zijn twee belangrijke gecultiveerde variëteiten van dit aromatische kruid: zwart en wit. Zwarte pepermunt heeft diep paarsgroene bladeren en stengels en een hoger oliegehalte. Het wit is eigenlijk lichtgroen en heeft een mildere smaak. Beide zijn voldoende om thuis pepermunt te kweken.

Hoe pepermunt plant te gebruiken

Je kunt een pepermunt planten, gewoon vanwege de heerlijke zaagtandbladeren en delicate bloemen of vanwege de kruidige geur die vrijkomt wanneer de bladeren tussen je vingers worden geplet. Zodra je echter leert de pepermuntplant voor medicinale doeleinden te gebruiken, kun je een nog grotere fan worden.

Binnen de farmaceutische gemeenschap werden veel huismiddeltjes afgeschreven als oude vrouwenverhalen, maar recent universitair onderzoek heeft aangetoond dat veel van de aanbevelingen van onze grootmoeder voor het gebruik van pepermuntplant inderdaad nauwkeurig en effectief waren. Hier zijn enkele bewezen feiten:

Spijsvertering - Pepermunt is goed voor indigestie en een opgeblazen gevoel. Als een windafdrijvend kruid heeft pepermunt het vermogen om gas uit de maag en darmen te verdrijven door de betrokken spieren te ontspannen. Het is ook gebruikt om het prikkelbare darm syndroom (IBS) succesvol te behandelen. Het mag echter niet worden gebruikt voor de behandeling van gastro-intestinale refluxziekte (GERD), omdat het de spieren verder kan ontspannen die de terugstroom van maagzuur voorkomen, waardoor het probleem wordt verergerd.
Verkoudheid en griep - Pepermunt is een natuurlijk decongestivum. Een van de actieve ingrediënten van het kruid is menthol, dat slijm verdunt en daarom slijm losmaakt en hoest vermindert. Het is rustgevend om keelpijn te krijgen.
Type II diabetes - Uit reageerbuisresultaten blijkt dat pepermunt de bloedsuikerspiegel kan verlagen en nuttig kan zijn voor milde of pre-diabetische patiënten. Dit komt met een waarschuwing. In combinatie met medicatie kan dit leiden tot hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel).
Bloeddruk - Resultaten zijn vergelijkbaar met die van bloedsuiker en dezelfde waarschuwingen zijn van toepassing.

Het zou jammer zijn als we geen enkele zorg in de gezondheidszorg voor pepermuntoliën en -extracten zouden noemen. Sommige hiervan zijn:

Pepermunt kan galstenen erger maken.
Grote doses pepermuntolie kunnen dodelijk zijn en elke hoeveelheid die wordt gebruikt op de handen of het gezicht van een baby of peuter kan ademhalingskrampen veroorzaken die kunnen leiden tot de dood.
Hoewel het waarschijnlijk veilig is om te gebruiken, zijn er geen definitieve onderzoeken gedaan naar het effect van pepermunt op de zwangerschap.
Tot slot, neem NOOIT pepermunt met een immunosuppressivum.

Zoals met alle kruiden, kunnen er onvoorziene bijwerkingen of interacties met andere supplementen of medicijnen zijn en regelmatig gebruik moet worden besproken met uw zorgverlener.