Vaak gebruikt Ginseng Waarvoor wordt Ginseng gebruikt
Ginseng-remedies worden vaak gezien in holistische of natuurlijke natuurvoedingswinkels. Het kan rauw zijn, maar wordt meestal verkocht in een drankje of capsule. In Aziatische markten wordt het vaak gedroogd gevonden. Er zijn veel vermeende toepassingen voor ginseng, maar geen echt medisch bewijs van de effecten ervan. Desondanks zijn ginseng-remedies big business en de meeste studies lijken het erover eens te zijn dat het daadwerkelijk kan helpen de incidentie en duur van de verkoudheid te verminderen.
Afhankelijk van waar je woont, kan het gebruik van ginseng variëren van aromatherapie tot eetwaren en verder in ander gezondheidsbeheer. In Azië wordt het vaak gevonden in thee, frisdranken, snoep, kauwgom, tandpasta en zelfs sigaretten. In de VS wordt het voornamelijk als supplement verkocht, gepromoot vanwege zijn versterkende eigenschappen. Onder de aangeprezen voordelen zijn:
- Verhoogd cognitief vermogen
- Verbeterd immuunsysteem
- Preventie van ademhalingssymptomen
- Verbeterde fysieke prestaties
- Lage bloeddruk
- Bescherm tegen stress
Meer niet-onderbouwde toepassingen voor ginseng beweren dat het effectief is om het lichaam tegen straling te beschermen, de symptomen die gepaard gaan met ontwenning onderdrukt, stopt het bloed tegen verdikking en versterkt de bijnieren.
Hoe Ginseng te gebruiken
Er zijn geen door artsen genoemde aanbevelingen voor het gebruik van ginseng. In feite heeft de FDA talloze waarschuwingen voor gezondheidsfraude en het is geen erkend medicijn. Het is echter goedgekeurd als voedingsmiddel en het National Institute of Health publiceerde in 2001 een gunstig rapport dat aangaf dat de plant antioxiderende voordelen had.
De meeste gebruikers nemen het in de vorm van een supplement, meestal gedroogd en gemalen in een capsule. Alternatieve geneeskundige publicaties bevelen 1 tot 2 gram poederwortel aan, 3 tot 4 keer per dag. Het wordt aanbevolen om slechts enkele weken te gebruiken. Bijwerkingen zijn onder meer:
- prikkelbaarheid
- duizeligheid
- droge mond
- bloeden
- gevoeligheid van de huid
- diarree
- delirium
- convulsies en epileptische aanvallen (extreem hoge doses)
Tips voor het oogsten van wilde ginseng
Zoals altijd, neem bij het foerageren contact op met uw plaatselijke bosbeheerders om te controleren of het legaal is waar u oogst. U vindt ginseng op schaduwrijke plaatsen waar brede bladverliezende bomen prominent aanwezig zijn. De grond zal humusrijk en matig vochtig zijn. Ginseng mag alleen worden geoogst als het oud genoeg is.
In het ideale geval zou de plant het 4-tandige stadium van groei hebben bereikt waar hij tijd heeft gehad om te zaaien. Dit wordt aangegeven door het aantal bladeren dat samengesteld is. Amerikaanse ginseng bereikt het stadium met 4 tanden gemiddeld in 4 tot 7 jaar.
Graaf voorzichtig rond de basis van de plant zodat de fijne haartjes op de wortels niet worden beschadigd. Oogst alleen wat je kunt gebruiken en laat veel volwassen planten achter om zaad te produceren.
ontkenning: De inhoud van dit artikel is alleen voor educatieve en tuinierdoeleinden. Voor gebruik of inname van ELK kruid of plant voor medicinale doeleinden of anders, raadpleeg een arts, medisch kruidkundige of andere geschikte professional voor advies.
